Sluta röka app iphone

Rökfri månad: applikationer för smartphones likt hjälper dig att sluta röka

Det är bestämt, den här gången är det slut med cigaretter! Från och med den 1 november utnyttjar vi denrökfria månaden för att göra slut vid våra rökvanor. Vägen dit existerar full av fallgropar, men lyckligtvis finns det ett antal mobilappar som hjälper oss att avsluta röka. Roliga appar, gratis alternativt betalda, sociala, stödda av myndigheter eller läkare Du kommer säkert att hitta en som hjälper dig att kasta bort dina cigaretter för gott.

Du kanske måste prova olika applikationer innan ni hittar den som motiverar dig. För att påbörja din utflykt in i icke-rökarnas värld finns här några idéer att utforska:


  • Smoke Free ( gratis applikation. inköp via den föreslagna applikationen): Smoke Free är mycket uppskattat från användarna och visar dig allaframsteg och fördelar med att avsluta röka i varje ögonblick. Instrumentpanelen visar hur länge du äger varit rökfri, hur mycket valuta du har sparat, vilka förb
    4,4 • betyg Gratis Erbjuder Köp inuti app iPhone-skärmavbilder Gör som tusentals andra – ta stöd från Alex för att bli rökfri! Alex är AI-coachen som stöttar dig att bli rökfri för gott. Alex ger dig verktyg för att förstå varför du röker och stöttar dig när du trappar ner på cigg. Appen baseras på terapiformen KBT som är vetenskapligt bevisad. 1 sluta röka efter 30 är 2 Vi vet hur viktigt det är att få hjälp och råd när du behöver det. Därför har vi skapat en NICORETTE ® sluta-röka-app. Den innehåller många olika stödverktyg som ger dig råd, förslag och hjälp för att hantera alla aspekter av din resa mot att bli rökfri– allt från hur du hanterar röksuget till hur du motiverar dig själv att fortsätta. 3 sluta röka tips 4 Kwit is the application you need to quit smoking! A SCIENTIFIC METHOD TO SUPPORT YOU IN YOUR SMOKING CESSATION Inspired by Cognitive and Behavioral Therapy (or CBT), Kwit helps you fight the side effects of the smoking cessation through different strategies to confront the craving. You can finally say goodbye to cigarette and ecigarette!. 5 1. Flamy 2. Rökfri 3. HabitBull 4. Avsluta nu! 5. Quitzilla Sluta röka just nu Jag hade bestämt mig, och jag funderade på sätt att hålla mig motiverad, för att stoppa mig själv från att ta nästa bloss. 6 1) Appen Avsluta nu Och fri För android Och iPhones. Den här appen, som också är mycket uppskattad av recensionerna från de som använder den, visar exakt hur lång tid som har gått sedan den senaste rökningen, antalet cigaretter som skulle ha förbrukats om du inte hade slutat och hur mycket pengar som sparats. 7 sluta-röka-linjen 8 Smoke Free - Stop Smoking Now. Hälsa och motion. 9 - Kwit. 10 Det finns många fler sluta röka apps i IOS App Store. Här är bara några av dem: Sluta röka - Avsluta nu! Kwit; Avsluta det Lite; Butt Out ($ 3,99) Motiveras: Momentum. Nu flyttar vi till generella motivationsappar. Den lämpliga namnet “Momentum” är en app där du anger vad du vill uppnå. 11 Otroligt nog, att ha någon typ av smartphone-app för att trakassera, hjälper dig faktiskt. Intressanta Artiklar 20 år gammal bugg bryter Internetkryptering: Hur man säger om din webbläsare påverkas. 12

    iPhone-skärmavbilder

    Beskrivning

    WHO has reviewed the Kwit digital application and found it to be aligned with best practice for quitting tobacco.

    You just stopped smoking or you are about to say goodbye to cigarettes but you sometimes lack motivation? Kwit is the application you need to quit smoking!

    A SCIENTIFIC METHOD TO SUPPORT YOU IN YOUR SMOKING CESSATION

    Inspired by Cognitive and Behavioral Therapy (or CBT), Kwit helps you fight the side effects of the smoking cessation through different strategies to confront the craving. You can finally say goodbye to cigarette and ecigarette!

    A PERSONALIZED DASHBOARD TO QUIT SMOKING AND MONITOR VAPING

    Follow your progress on a daglig basis and keep track of the evolution in your smoking cessation. The application will count the number of days without cigarettes, the number of cigarettes you didn’t smoke during that period or the money you saved. With Kwit, you will no longer be alone in your smoking and vaping cessation!

    A DIARY T

    Tobak- och nikotinavvänjningSkriv ut
    PUBLICERAT:

    Rökning existerar fortfarande vanligt bland unga. fanns tredje tjej och var fjärde kille i årskurs 2 vid gymnasiet röker. Samtidigt uppger 65 procent av dem att dem vill sluta.

    I WHO:s tobakskonvention liksom Sverige anslutit sig till genom ratificering, står att alla bör ha rätt att få lättillgänglig hjälp att sluta röka. Appen Fimpaaa! är utvecklad i samarbete med unga och utgår ifrån de situationer som unga tycker är särskilt jobbiga när dem ska sluta röka, som känslan av att hamna utanför ifall man inte röker.

    – Ungas motivation till att sluta röka handlar om förändringar som ger utfall omedelbart. Till exempel att erhålla mer kvar i plånboken alternativt känna sig fräsch. Med Fimpaaa! får du en digital coach som peppar och ger konkreta och personliga tips, utifrån den rökprofil du har, säger Liselotte Nordh Rubulis, kommunikationsansvarig på

    För att nå ut till unga lanseras appen tillsammans med gruppen och YouTube-fenomenet ”De Vet Du”, en av Sveriges

    Skärmavbilder

    Beskrivning

    This app was developed by former smokers based on the experiences of many other former smokers and has already helped millions of users quit smoking. How can it help you?

    In the beginning there is your decision. Let's not fool ourselves. If you are not serious, it will be difficult. But if you really want it, your chances are good that you will make it with the help of this app.

    There are many different strategies, methods, and tools that can help you quit. Whether one thing or the other works better for you can vary from individ to person, but the experiences of millions of former smokers show that it is almost always a mixture of upplysning, motivation and participation that ultimately led to success.

    Therefore, this app relies on a selection of tried and tested methods and tools, which are based on the three strategic pillars of information, motivation and participation.


    What tools does this app offer?

    Numbers::
    Keep track of the most imp