Tyngre träningssnack alkohol

Allt vi vet om alkohol samt träning

Sommaren är här och då är det lätt hänt för att det blir lite mer dricka på kvällarna. Hur påverkar detta din prestation och träningsresultat?

PodcastTräningssnack

Sommaren existerar här och då är detta lätt hänt att det blir lite mer dryck på kvällarna. Hur påverkar det din prestation och träningsresultat?

Mikael Mattsson, PhD, existerar tillbaka i Tyngre Träningssnack samt den här gången fokuserar oss på frågan alkohol och träning. Vi diskuterar bland annat problem att diskutera så som hur dosen påverkar, om det är bättre för att träna före du dricker alternativt om du ska träna efter. Vad det är som påverkas mest i ens prestationsförmåga från alkohol och mycket mer.

Efter detta diskuterar vi även aktivitetsmätarna såsom har blivit populära på senare år. Hur fungerar dem samt är deras siffror tillförlitliga?

Du kunna ladda ner avsnittet här.

RSS:

Ur innehållet:‌

Mikael Mattssons återkomst
Alkohol och träning - dosen fullfölja giftet
Alkohol som doping
då är alkohol som mest negativt på prest

Forskningsbaserat rakt igenom, där olika aspekter kring prestation, styrka, kondition och kost hanteras med stor varsamhet av värdarna Jacob Gudiol & Wille Valkeaoja. Tyngre Träningssnack kommer med nya avsnitt på onsdagar. 1 alkohol omvandlas till socker 2 Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Bland annat tas det upp en del kring köttdieten och vilka frågor kring kost, träning och hälsa som de större mediern. 3 går man upp i vikt av vin 4 Avsnitt Alkohol som sportdryck och kan man leva på bara kött? Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Bland annat tas det upp en del kring köttdieten och vilka frågor kring kost, träning och hälsa som de större medierna borde lägga lite mer tid på. 5 Listen now to Alkohol som sportdryck och kan man leva på bara kött? from Tyngre Träningssnack on Chartable. See historical chart positions, reviews, and more. 6 Mikael Mattsson är tillbaka i Tyngre Träningssnack och den här gången fokuserar vi på frågan alkohol och träning. Vi diskuterar bland annat frågor så som hur dosen påverkar, om det är bättre att träna före du dricker eller om du ska träna efter. Vad det är som påverkas mest i ens prestationsförmåga av alkohol och mycket mer. Efter det diskuterar vi även aktivitetsmätarna. 7 vilken alkohol blir man minst tjock av 8 Mikael Mattsson är tillbaka i Tyngre Träningssnack och den här gången fokuserar vi på frågan alkohol och träning. 9 › avsnittmikael-mattsson. 10 Tyngre Träningssnack on Apple Podcasts. episodes. Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning. 12

Prova Storytel Premium gratis i 30 dagar
Kliv in i en oändlig värld av stories och upptäck just dina ljudboksfavoriter.

Episodes

  • Missing episodes?

    Click here to refresh the feed.

  • Gudiol samt Wille diskuterar denna vecka enstaka ny form av intervallträning såsom visat sig kunna ge ett längre tid kring VO2max samtidigt som det inte upplevs såsom jobbigare träning.

    Det här avsnittet existerar lite av en fortsättning vid avsnitt av Tyngre Träningssnack, Hur du maximerar tiden vid VO2max i din träning.

    Studien vi utgår ifrån heter "Optimizing Interval Training Through Power-Output Variation Within the Work Intervals".

    Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att erhålla del av relaterat material mot podcasten.

  • Vi avslutar ert decennium samt drygt tre år med Tyngre Rubriker i dess nuvarande format genom att svara på lyssnarfrågor och tacka för tiden såsom har gått.

    Tack för oss samt ha ett fantastiskt tal därför hörs vi förhoppningsvis snart igen i ett annat format

    Medverkar inom pa

    Avsnitt Mikael Mattsson

    Mikael Mattsson är igen i Tyngre Träningssnack och den här gången fokuserar vi vid frågan alkohol och träning. oss diskuterar bland annat frågor således som hur dosen påverkar, ifall det är bättre att träna före du dricker eller angående du ska träna efter. vad det är som påverkas maximalt i ens prestationsförmåga av alkohol och mycket mer. Efter detta diskuterar vi även aktivitetsmätarna likt har blivit populära på senare år. Hur fungerar dem samt är deras siffror tillförlitliga? Hållpunkter Mikael Mattssons återkomst Alkohol samt träning - dosen gör giftet Alkohol som doping När existerar alkohol som mest negativt vid prestationen Är den negativa effekten bara beroende av alkoholmängden? Vilken dos av alkohol är en problem? Om du inte tänkt träna på några dagar - spelar det någon roll då? Hur påverkas träningseffekten om ni tränar dagarna efter? Påverkas ni av regelbundet helgdrickande eller ett festvecka? Kalorierna från alkohol bör inte glömmas bort Det existerar alltid bättre att träna än

    .